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Aktuelle News

Zehn Tipps für Ihren Guten Vorsätze

veröffentlicht am 29.12.2016

Wie hat der amerikanische Unternehmer Henry Ford so schön gesagt: „Es hängt von dir selbst ab, ob du das neue Jahr als Bremse oder als Motor benutzen willst.“

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Tun Sie sich und Ihrem Körper diesen Winter etwas Gutes und entdecken Sie die positiven Effekte regelmäßiger Saunabesuche!

veröffentlicht am 22.12.2016

Nutzen Sie die kalte Jahreszeit, um in der Hitze der Sauna zu entschlacken, Ihr Immunsystem anzukurbeln und vollständig zu entspannen/relaxen.

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Schnupfen oweh – Bewegung okay?

veröffentlicht am 14.12.2016

Und wenn Sie regelmäßig trainieren, werden Sie von Erkältungen und ähnlichen Infekten wahr-scheinlich viel seltener geplagt, als Couchpotatoes und andere Bewegungsmuffel.

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Richtig trainieren! 5 Tipps für mehr Erfolg

veröffentlicht am 19.11.2016

Denn wer regelmäßig trainiert, hält sich nicht nur fit, sondern trägt auch einen wichtigen Teil zu seiner Gesundheit bei.

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Diabetes? Fitnesstraining kann helfen!

veröffentlicht am 14.11.2016

Diabetes? Wir das passende Rezept! Wir haben für euch alle Fakten zur Volkskrankheit Diabetes zusammengestellt und erläutern, warum Training dabei so wichtig ist.

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Diagnose Osteoporose

veröffentlicht am 26.10.2016

Wir sagen Ihenen, welche Dinge Betroffene beachten sollten und welche Rolle Bewegung und Sport spielt!

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Wieviel Training ist gesund?

veröffentlicht am 14.10.2016

Wer rastet, der rostet, lautet ein altbekanntes Sprichwort. Bewegung hält jung und ist gesund – so weit, so gut. Was aber tun, wenn lange Zeit das Sofa Ergometer und Laufband ersetzt hat?

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Faszination Faszien

veröffentlicht am 27.09.2016

Faszien faszinieren! Du hast noch nichts mitbekommen vom Hype um das kollagene Fasergewebe? Dann wird es aber Zeit! Wir erläutern dir, was Faszien überhaupt sind und wie du sie effektiv trainieren kannst.

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