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Stark und Geschmeidig
Durch FITNESStraining

80 % der Deutschen leiden unter mehr oder minder starken Rückenschmerzen. Viele haben chronische Probleme, schränken ihr Leben immer weiter ein.

7 Risikofaktoren für Rückenbeschwerden

  • Sitzende Lebensweise
  • Falsche Köperhaltung
  • Mangelnde regelmäßige Bewegung
  • Übergewicht
  • Einseitige Belastung
  • Stress
  • Schwere körperliche Arbeit

Wir bieten Ihnen optimale Trainingsmöglichkeiten für einen gesunden, starken Rücken: dosiertes Krafttraining nach einem individuell auf Sie abgestimmten Geräteplan, fachkundige Betreuung durch unsere geschulten Trainer sowie Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule. Wir sorgen dafür, dass Ihre Rückenschmerzen schon sehr bald „Schnee von gestern“ sind.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Dein Weg zum schmerzfreien Körper!


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Auf der Suche nach mehr Fitness, Wohlbefinden und schmerzfreier Bewegung gibt es nicht nur viele Wege, es gibt auch viele Sackgassen. Mit dem five Rücken- & Gelenkkonzept bieten wir einen natürlichen und erfolgreichen Weg für ein ganzheitliches Training. Dieses revolutionäre und unkonventionelle Beweglichkeitskonzept wurde mit dem Ziel entwickelt, Menschen jeden Alters wieder schmerzfreie und entspannte Bewegungen zu ermöglichen.

  • Optimiert das muskuläre System und macht stärker
  • Ergänzt die athletischen Eigenschaften und ist die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft
  • Ist präventiv
  • Hat eine nachhaltig entspannende Wirkung auf das Muskel-Meridiansystem und aktiviert den Energiefluss in den Meridianen
  • Hat eine hohe schmerzlindernde Funktion - schon nach 2 bis 3 Trainingseinheiten

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 > zum Kontakt 

 

 

 

Einfach besser Leben!

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Egal ob Vorsorge oder Nachsorge - bei uns sind Sie richtig wenn Sie etwas für Ihre Gesundheit tun möchten!

"Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt,
muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern."
(Sebastian Kneipp)

Über eine Kooperation mit dem Thüringer Gesundheitssportverein e.V.  steht Ihnen in unseren Räumlichkeiten ein umfangreiches Angebot zur Verfügung.

Nutzen Sie die Leistungen Ihrer Krankenkasse.

 

  

 

 

Rückenschmerzen?

Wir testen Ihre Rückenmuskulatur und erkennen daraus Ihre Schwächen und die mögliche Ursache von Beschwerden. Sie erhalten einen darauf abgestimmten Trainingsplan. Sie kräftigen Ihre komplette Rumpfmuskulatur auf schonende Weise an medizinischen Trainingsgeräten. Natürlich unter Anleitung unserer Rückenspezialisten.

Schmerzfrei Leben

> Termin vereinbaren

 

Was Sie für Ihren Rücken
noch tun können

Ergänzen Sie Ihr Training durch Entspannungstechniken wie Yoga, Wirbelsäulengymnastik oder Pilates. Gönnen Sie sich nach dem Sport einen relaxenden Saunabesuch, der Ihre Muskulatur lockert und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessert.

> Kursplan als PDF

 

 

 

Testen Sie uns gratis!

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